夏天来了，太阳烤了地球，很多人都是为了避免太阳出来的时候。但总有一个无法有效避免学生外出的时候，很多人就发现我们自己晒后皮肤瘙痒，起红疹，要好久才能消退，这就是通过日光皮炎，是皮炎的一种，也是这个夏天常见的皮肤系统疾病。

    阳光皮炎易发生在春末夏初，但由于皮肤中没有足够的黑色素来保护皮肤免受强烈阳光的伤害，强烈的阳光暴露会导致阳光皮炎，严重程度取决于光照强度，暴露的时间和程度，以及更多的个体敏感性; 皮肤白皙的人更容易晒伤，而农民更经常晒伤比城市居民更不容易晒伤。有的在日晒后数十分钟或数小时进行皮肤出现发红甚至起疱，有的在次日我们才有一个轻微的红斑。

    衣服和雨伞可以遮住太阳，防止晒伤。然而，水，雪和沙漠可以反射阳光。即使旅行者用阳伞或草帽遮挡阳光，也可能发生日晒皮炎。此外，空气中烟雾、云层的厚薄、湿度的大小及海拔的高低问题都可通过影响以及日光的强度。

    到达地面的太阳光包括中波紫外线（UVB）、长波紫外线（UVA）、可见光和红外线，其中紫外线占40%。中波紫外线可直接通过作用于皮肤的血管或是可以促使企业扩张导致血管进行物质环境释放而引起学生延缓性红斑，血管渗透性也增加而发生水肿;中波紫外线还能有效刺激黑素细胞，大量黑素色于日晒2～3天后生成，于是我们皮肤问题逐渐晒黑。

    Uvb 射线的威力是 uvb 射线的100倍，能够轻易穿透普通玻璃，但是它们对皮肤的刺激性较小，能够引起皮肤上的瞬间红斑，红斑可以在几分钟内消失，uva 还能增加黑色素的氧含量，引起快速色素沉着，但是持续时间较短。可见光对皮肤的生物学重要作用影响很小，但易刺激导致视网膜。红外线是不可见的辐射热，由于热刺激，它只引起皮肤血管的暂时扩张。

    为了有效预防日光皮炎，大家对于平时我们应该通过多做运动，合理控制饮食，多补充维C和维E，改善学生体质，然后自己就是一个阳光强烈的时候出门要涂抹防晒霜，撑遮阳伞，晒后涂抹修复霜，这样不仅可以进行很好的预防日光皮炎，让你不再为过夏天而苦恼。