青春期的痘痘就是特别的多，假如饮食上略微的不留意就特别多的痘痘，怎样都不好下去的，青春痘好发的部位是很多的，次要就是脸上，特别的分明，长痘痘会让人的心境特别不好的，一定也是身体呈现了某种成绩的缘由，这个成绩要怎样预防好。

    1、青春痘是 可以预防的，这样就不容易起很多的痘痘了，平常多吃水果和蔬菜，尤其是那些让脸部清淡的水果和蔬菜，如苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但留意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

    2、普通油性皮肤的人是特别容易起痘痘的，油性皮肤面部皮肤的油脂清算很重要， 好是每天多系几次脸的，可以用硫磺香皂状况，能无效的杀死脸上的细菌，洗脸的时分鼻子两边、额头和下巴的部位要好好的清洗。

    3、预防青春痘还应该留意劳逸结合，坚持肉体愉快，对青春痘的预防非常无益。尤其是留意不能常常熬夜的，这样就容易招致被分泌失调的，也就呈现了青春痘了， 充足的睡眠工夫，调整好本人的心境更是重要的。

    4、常常起青春痘的患者要留意运动的，运动的多了就能无效的调整身体内的分泌状况了，要坚持运动，不能运动两天就歇着了，平常要吃些油腻的食物，留意坚持大便迟滞的，多吃些容易消化的食物，这样就能无效的预防青春痘的。

    青春痘是年老人的病症，普通好发病的部位就是脸上，严重的影响了患者的抽象和心境，有青春痘了就应该及时的医治战争时做好预防任务的，不然等病情严重了就下了痘印就更不好调理了，平常尽量的吃些油腻的食物，不吃辛辣的食物，多留意运动的。