青春痘在日常中很常见，它的发病人群不分男女老少，对于青春痘的了解相信不是很多人知道。它的出现都是在日常中人们的精神压力情况下和饮食上面不注意而导致的，青春痘的出现对患者带来生活上的影响，特别是交友方面伤害很大。下面和我们介绍下青春痘平常需求留意什么：

　　青春痘平常需求留意什么

　　◎ 1.不要常常洗脸 洗2次脸是你必需恪守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功用，由于一旦皮肤外表的油脂被洗净，皮脂腺就必需加班工作来停止他的自然维护功用，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈生动。

　　◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤情况，同时也会激化皮脂腺的分泌功用，使状况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让本来已梗塞的毛孔洞口更小。

　　◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的34天，时辰到了，它自然会消逝或化脓而出，假如用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而形成二次感染，或因挤压的力道，形成皮下瘀血，留下必需46个星期才会消逝的瘢痕。此外，因抠挤而形成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，构成隆起的疤痕。

　　◎ 4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因此使皮肤的愈合才能削弱，易于构成痤疮伤口的穿插感染。

　　◎ 5.少吃辛辣。油炸，高热量的食物 固然，这些食物并不会直接形成青春痘的构成。但是却会恶化青春痘的情况，由于这些食物会增加心脏的负荷才能，并使血液中的维生素K的质量降低，间接诱发了青春痘的构成。

　　温馨提示：以上文章就是和我们介绍青春痘平常需求留意什么，希望患者们能下点心思去了解一下，对您日后防御有一定的作用。有效防御青春痘的出现，首先就要从自身的卫生开始，经常护理皮肤，饮食上面就是避免吃辛辣的东西，还有就是易上火的小吃。治疗青春痘那就要到正规的医院进行检查和治疗！