青春期每个人都经历过，大部分的人都可能会长青春痘，对于这些人来说长青春痘是挺可怕的，痘痘下去之后，面部还会留下可怕的痘痕，我们会发现自己的脸部痘痘一旦生长起来就不容易下去，严重影响人们的容貌，给那些爱美的人造成伤害，所以需要了解相关知识远离青春痘。

　　如果年轻的朋友们想要远离青春痘，就需要了解平时生活中容易造成青春痘发生的常见原因，首先就是不经常的清洗枕头套或者被罩等常接触的物品，枕头是细菌容易滋生和生长的地方，我们睡觉的时候，枕头套会经常和皮肤接触，这样就会很容易造成细菌感染我们的皮肤，造成青春痘，所以我们 好一周将枕头套清洗一次，清洗之后还需要在太阳下暴晒，这样能够杀灭细菌。

　　如果我们自身维他命c缺少，也可能造成青春痘，维他命c对于抑制我们皮脂分泌的物质还有消炎有很好的效果，当油脂分泌减少，就可以在一定的程度上面解决痘痘的恶性或者发生，我们可以多吃一些水果柿子，或者每天补充一粒维生素c，都可以帮助我们远离青春痘。

　　我们时刻的注意保持脸部的清洁等原因，很多的成年人在平时的生活中不注重清洗脸部，甚至 都不会洗一次脸，很容易使皮脂的分泌量增多，危害身体健康，如果我们过度的饮酒，也会刺激身体疾病的部位，所以我们需要时刻的注意适量的饮酒，防止危害身体健康的情况。

　　通过上面的的叙述，我们知道了日常生活中青春痘的出现的常见原因，在以后我们需要格外的注意，若是饮食不当很容易诱使青春痘的发生，带来不必要的麻烦，为了防止疾病发生变化，我们要找寻有效地医治方法，才能尽快的远离疾病。