患有灰指甲这一皮肤病，我们该这么做才能保持自己的身体健康呢？灰指甲是一种很长见的病种，它的病症就是是指甲的颜色变成灰色，是指甲变得更加厚，看上去是非常丑的，所以我们患有这样的症状的话就要积极的进行治疗，而且还要注意保养和护理工作。得了灰指甲要如何保健?我们来看看广州肤康皮肤病医院医生是怎么说的。

　　得了灰指甲要在平时生活中注意个人卫生，保持手足的清洁与干爽，常常修剪指甲，不给真菌创造有利于繁殖的条件，更有利于治好灰指甲。手足比较容易出汗更要注意这些。

　　真菌喜欢潮湿的环境，灰指甲患者除了需要保持手足干爽外，对自己所穿的袜子、鞋子等生活用具，也是要保持清洁干爽，要经常置于阳光下暴晒。

　　手足癣也是可以引发灰指甲的，灰指甲患者要注意公众场合的卫生，尽量不去公共游泳馆去游泳，在宾馆等处不要穿公共的拖鞋，也不要租用游泳衣，或者是借别人的游泳衣来穿，防止会造成交叉感染。

　　灰指甲患者需要注意的是，清洗袜子鞋子，要单独进行清洗，不要与家里其他人的衣服一起洗，否则容易把沾染在衣服或袜子上的真菌传染给其他人的。清洗后要在太阳底下暴晒，杀灭真菌。

　　或许还是有大多数朋友还不知道，灰指甲是具有很强的传染性的，患者朋友必须要认识到这病种其中的危害性的，要积极的进行治疗，而且还要注意自己的个人卫生和作息时间的规律性，养成一个好的饮食习惯，在生活中做好保健工作，这样是可以使灰指甲更好的的。