在现实生活中，灰指甲的引发是由于真菌感染引起的，这个真菌也是受到很多客户的反感，指甲受损的状态的变化也是极其可怕的，指甲很疼痛，指甲痒的情况。治疗灰指甲的药物也是有很多种，但是这些药物只能做到疾病的缓解，为了避免灰指甲的产生，我们在日常生活中要做好防范，同时也要注意饮食，只要预防得当。

　　在我们刚患上灰指甲的时候，主要的症状就是甲板混浊。当真菌快速繁殖之后，甲板下的角质物质会增加，然后随着这些物质的脱落，指甲感染脏污，会呈现颜色。渐渐的甲板破坏严重，碎屑脱落，甲板又会呈现颜色。这就是灰指甲的变色。灰指甲发展到后期以后，堆积物会更多，我们可以感觉到甲板和甲床分离，变色情况也会更加明显。

　　生活中做好灰指甲的防范主要以下这3点出发。 注重清洁。对于鞋袜、脚盆、脚巾这些私人的生活用品要每人一套，不与他人共用，避免发生间接感染。除此之外，周围的环境卫生清洁也要做好，避免居住在过于潮湿，不通风的环境下。第二养成良好的生活习惯。勤洗手，鞋袜要经常换，被褥、床单要经常晾晒。

　　对于被灰指甲患者碰到的脸盆等日常用具，要杀毒过后才能使用。第三锻炼身体。勤锻炼可以增强身体的抵抗力，抵抗真菌的能力也会增强。还有注重饮食营养，这样更加有利于去塑造一个健康的身体。

　　灰指甲的防范要点大家一定记清楚不要轻易的在指甲上涂抹其他的药物，这样会对指甲的危害指数降到 低，知道如何防范灰指甲了吗?还是要做好清洁，以及个人卫生的清理做好，一旦灰指甲的的危害需要及时采取治疗，而且要注意不要传染他人了。灰指甲是一种较为顽固的疾病，所以我们在治疗过程中要多加耐心，坚持治疗才用效果。