脱发是现实生活中很普遍的一种疾病之一，很多时候患者更是需要注意脱发对身体带来的危害，脱发症状不仅对身体有很大的危害对自身的形象也是有很大的危害，一些不良饮食习惯导致一些头发必需的营养元素缺乏，一些女士为了减肥，过度节食，就会导致身体营养不足，从而引起脱发的症状，那么，什么好的方法来预防脱发的出现呢?下面就来看一下吧：
女性朋友们都为自己拥有一头乌黑亮丽的长发，而感到自豪还有自信，但是也有头痛的问题是，长发虽很美，但是特别容易脏，而且为了保持长发柔顺光滑，很多女性天天的洗头，就会造成一些的问题，我们下面就来了解一些关于洗发来预防脱发的方法!
无论我们是早上还是晚上洗头，如果不及时的将头发擦干，就会使水分滞留于头皮，长此这样就会导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患，这样就不好了!所有无论大家是早上洗发还是晚上洗发，都希望大家及时的将头发擦干!干发的过程很重要。平时的时候肯定很多的朋友习惯性的会用干毛巾反覆地揉搓湿发，有时还会拍打湿发，然而这样做事不对的，发根经过热水浸泡和按摩后，血液循环加快，毛孔张开，擦头发用力过猛，头发很容易被拉断，就会很容易造成脱发的发生，正确的干发方式是，将头发洗干净后，用一块大的干毛巾把头发上的水尽量吸掉，然后用梳子轻柔梳理再自然晾干。如果使用吹风机，大家可以使用柔和档，适当的距离为10-15公分，不要让热风太靠近。
所以，患者更是需要做出积极的调整和改善才是健康的 大保障，都市生活的快节奏，经济危机的威胁，让现代人的神经越来越紧绷，压力像滚雪球一样越滚越大，脱发的症状也是有很多，需要特别注意不要吃一些很辛辣的食物，上班族的就业、升迁、结婚、子女教育等都犹如一座座大山，压得现代人喘不过气，这些压力都会让我们的神经长期紧绷，造成植发神经紊乱，导致脱发。
