对于很多爱美人士来说。指甲的美一样不脸面重要的多，但是在现实生活中，很多女性同志都对灰指甲不陌生，灰指甲的危害也很大，不仅对身体的健康带来损害，更多的是对个人的形象上的认识也是一种折扣，所以预防灰指甲是一件尤为重要的事情。

　　1、不爱卫生，卫生习惯差。经常去公共浴室和公共泳池，经常出入这些地方，难免会公用拖鞋、毛巾等物品，如果遇到患有灰指甲的人，就很容易被传染到灰指甲。家中饲养宠物，卫生环境差，这些人也比别人容易患上灰指甲。

　　2、经常美甲。爱美是女性的天性，美甲能增加手部的美观，但是经常用砂条磨指甲，会对甲板、甲皱襞会造成微小的损伤，如果美甲工具没有消毒干净，很容易感染真菌，导致灰指甲。

　　3、女性爱穿高跟鞋、尖头鞋。高跟鞋和尖头鞋都会使我们的脚部指甲受到挤压，时间长了就会导致指甲变形，甚至指甲剥离。如果本来就患有灰指甲，指甲长时间挤压在一起，会形成二次感染，患病指甲也会越来越多。

　　4、化学物质的刺激。女性爱涂抹指甲油，指甲油成分里有多种化学物质，尤其是使用一些不合格的产品，更容易诱发灰指甲。日常生活中的油漆、洗涤剂等物品中也含有化学成分，长时间的接触也比较容易患上灰指甲。

　　5、大量服用抗生素等药物。如果平时经常服用抗生素、免疫抑制剂、皮质类固醇制剂等药物，人体的正常菌群就会失去平衡，会引起致病性真菌繁殖而发生灰指甲。因此，我们平时不能乱用抗生素。

　　只要患者按照以上的步骤就避免灰指甲的危害，以上这些内容都是女性出现灰指甲的主要原因，患者一定要在确认灰指甲的步需要做的事就是去医院医治，不然其余的几个指甲也会很容易的患病，所以需要及时进行对症治疗。避免吃辛辣刺激类的食物。