青春痘其实就是痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性的皮肤病，次要是发作在青少年的身上的，有的患者的青春痘是很多，很密集，很不美观，青春痘的表现是以粉刺，丘疹，脓疱，结节等多形性皮损为特点的，那么青春痘吃什么好呢。

    1有青春痘的患者，可以多吃一些海带的，海带是具有很好的降低胆固醇，而且还能扫除放射性物质的成效的，是这是由于海带外面是含有一种物质，是可以清楚血管壁上的胆固醇的，而且还会在进入肠道当前，构成凝胶状的物质，可以起到扫除毒物的作用的，患者体内的毒素也被扫除，起到缓解青春痘的作用的。

    2患者也可以多吃一些酸性的物质，像多喝一些柠檬汁和花茶，柠檬外面是有丰厚的维生素c的，而且还含有钙，磷，铁，b族维生素等，假如常常的去喝柠檬汁的话，是可以去除脸上的豆豆的，还可以美白嫩肤的，花茶也有润肠的作用的，有些花茶还可以祛痘，可以清胃火，抑制痘痘的，效果也十分不错。

    3有青春痘的患者也可以多吃一些黑木耳的，黑木耳是具有很好的排毒作用的，而且还可以消弭血液解毒的成效的，这是由于黑木耳是生长在湿润阴凉的环境中，黑木耳还具有很好的补气活血，凉血滋养的作用的，是可以消弭血液里的热度的，也能吸附体内的一些毒素，然后将杂质扫除体外的，也是十分有益处的。

    有痘痘的患者应该饮食平衡一些，除了这些食物以外，还要多吃一些粗纤维的，都可以润肠，还可以扫除体内毒素的，假如是十分严重的痘痘的话， 好先去医院停止诊断，然后再去渐渐的调理好身体，也不必由于痘痘而太自大了。