青春痘是一种青春期给我们的礼物，这种礼物的背后却隐藏着安全隐患，很多人都不以为然，痘痘很多患者朋友得不到重视，特别是男性朋友，养生的意识也达不到标准，所以，没人会为脸上的痘痘去找医生检查治疗，这样的几率很小，加之工作压力和生活上的压力，很多患者朋友不会去在意这些，那么就让我们来看看究竟是什么导致了痘痘的引发呢？

 青春痘预防10种注意事项值得收藏

　　1、很多人在平时的生活中有一些不好的习惯，比如经常用手摸摸这，一会用手摸摸那，这样就很容易造成手上的细菌感染于脸上，造成细菌的滋生，所以尽量不要用手摸脸。

　　2、常常与脸部接触的被子，床单，枕巾等，要保持干净卫生 ，经常清洗并且在太阳光下暴晒，这样可以杀死螨虫，让细菌无法生长。

　　3、对于蛋糕等一些甜品，大多数人是无法拒绝的，但是喜欢吃一些甜食的话，也是长青春痘的一个重要因素，另外像一个花生果仁也要少吃。

　　4、养成每天运动的好习惯，运动可以增加人体的新陈代谢，对于皮肤有很好的效果，要坚持运动 。

　　5、经常吃蔬菜，比如红萝卜，菠菜等都是有很强的抗菌能力的，而青椒等也有抗菌效果。平衡的饮食，有助于身体的健康。

　　6、不要吃一些零食和速食，会引起人体的便秘，特别是喜欢吃宵夜的人，不仅对胃不好，还容易产生便秘，也是长青春痘的一个重要原因。

　　7、人经常在工作和生活中有各种压力，也是会产生青春痘的，所以人在平时的时候要放松自己，多做一些让自己开心的事。

　　8、不要长期熬夜，每天晚上睡觉不要超过11点。

　　9、每天洗脸次数不要太多，洗脸虽然可以清洁皮肤，但是过度清洗会对皮肤造成很大的伤害。

　　10、避免紫外线的伤害，不要涂太多粉底，晚上睡觉前要记得卸妆。

　　青春痘患者病症主要于面部和胸背部，痘痘产生的部位的不同也面临着各种不同类型的疾病产生，主要原因是由于皮脂分泌过于旺盛阻塞了皮肤毛孔，停止了毒素的排泄造成了很大的疾病隐患，所以在平时的生活中要多注意保养皮肤，不要吃一些刺激性的食物比如辣椒等！