青春痘是一件很烦恼的事情，也是很多年轻人不重视的皮肤病之一，只要对生命构成不了安全隐患就会得过且过的，拖延医疗疾病的 佳时机，这样也会对医生治疗上造成不同程度的难度性增加，不利于医疗，所以要提醒患者一定要采取积极的医疗措施。

　　饮食要注意：

　　辣油腻的食物，会引起或加重痘痘的产生。

　　青色食物可疏肝解郁，促进肝脏排毒，平时应多吃一些菠菜、柠檬、苹果等含有大量的叶绿素、维生素及纤维素的食物。还可经常饮用能疏肝解郁的玫瑰花茶，以防肝郁化火而长痘。

　　及时疏导情绪：

　　要保持心态平和，心情舒畅，及时排解不良情绪，以防气机郁结。

　　人在委屈、压抑、难受的时候自然的就会流眼泪，如果此时强忍泪水，反而会对健康不利。所以有情绪时不要憋着，找一个合适的地方默默地让泪水带走坏情绪吧。心情舒畅，自然容光焕发，痘痘也会跟你说“拜拜”。

　　运动按摩清肝排毒：

　　每天坚持做舒缓的运动，如每天行走一万步、太极、瑜伽等，有助于调节情绪，疏解肝气。此外，经常用拇指按揉太冲穴，每次5～10分钟，可泄肝火，促进肝脏排毒，从而避免长痘！

　　通过以上内容相信大家对痘痘有着很深刻的影响以及患者能够及时的脱离疾病困扰的地步，痘痘在生活当中也会影响很多方面。比如个人形象和容颜还有在交际上也是处处受阻，如果不想受到痘痘的困扰，那么一定要在预防上做好良好措施。