脱发厉害是一种危害很严重的疾病，建议患者 好去当地医院做个检查，明确一下患者的脱发属于那种类型的，是因为内分泌失调，还是因为头发太油的原因导致的脱发，在了解病因后，我们应该怎么办。

    脱发厉害的时候除了药物治疗，患者在饮食上需要密切配合，胡萝卜是助发生长的一个不可或缺的食物，它富含的维生素A是保持健康头皮必需品，头皮健康了，那么头发自然会健康的生长，所以应该经常的吃点胡萝卜对患者的头发大有好处。

    脱发厉害时建议患者多吃含有大量蛋白质的食物，头发营养多是蛋白质，所以头发一旦缺少了营养就会脆弱易断，时间长了就形成了脱发，另外脱发也跟患者的精神因素有关，建议患者学要会排解自己的压力，避免精神过于紧张的现象发生。

    脱发厉害时建议患者多吃一些豆类的食物：像是黑豆，黄豆，大豆等等这些豆类的食物也都对头发健康有很重要的作用，建议患者一定要多吃，另外在治疗脱发时期要禁食刺激性的食物。奶类的食物对于脱发也有好处，像是低脂肪的牛奶，酸奶也是对头发健康有莫大的好处，它里面含有大量的钙，是头发生长必需具备的营养元素，另外还可以多服用一些含有乳清和蛋白这些高蛋白质的食物。

    本身发质并不好容易导致脱发，所以就不要经常的烫染头发，因为大量的使用含有化学成分的药水，会使得头发掉得很厉害。并且一般恢复都不太容易。另外建议脱发厉害的患者在洗发时要用轻轻的洗，千万不能使劲，以免造成伤害，所以洗头一定要以揉、搓、捏为主。